พระวจนะประจําวันของพระเยซูบนโทรศัพท์มือถือของคุณ

การรับข้อความทางจิตวิญญาณทุกวันสามารถเปลี่ยนกิจวัตรของคุณและเชื่อมโยงคุณกับศรัทธาได้อย่างต่อเนื่อง มีหลายแพลตฟอร์มและแอปพลิเคชันที่ส่งคําสอนในพระคัมภีร์โดยตรงไปยังโทรศัพท์มือถือของคุณ โดยนําเสนอการไตร่ตรอง ข้อพระคัมภีร์ และการทําสมาธิส่วนบุคคลในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน

การเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดในหมู่จํานวนมากที่มีอยู่ไม่ใช่งานง่ายเพราะแต่ละเครื่องมือมีลักษณะเฉพาะรูปแบบที่แตกต่างกันและผู้ชมเฉพาะ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรคือทางเลือกที่ดีที่สุดและวิธีการเลือกทางเลือกที่เหมาะกับความต้องการทางจิตวิญญาณและนิสัยการบริโภคเนื้อหาของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

เหตุใดการรับข้อความทางจิตวิญญาณรายวันจึงสร้างความแตกต่าง

ความสม่ําเสมอเป็นกุญแจสําคัญในการรักษาความเชื่อมโยงกับศรัทธาเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณได้รับการไตร่ตรองหรือกลอนทุกวันมันจะสร้างนิสัยที่เสริมสร้างชีวิตฝ่ายวิญญาณของคุณและเสนอช่วงเวลาของการหยุดชั่วคราวในระหว่างกิจวัตรที่ดําเนินไปอย่างรวดเร็ว

หลายคนรายงานว่าข้อความประจําวันเหล่านี้มาถึงช่วงเวลาที่แน่นอนที่พวกเขาต้องการมากที่สุดนําเสนอความสะดวกสบายคําแนะนําหรือแรงบันดาลใจในการเผชิญกับความท้าทาย รูปแบบดิจิทัลทําให้การเข้าถึงง่ายอย่างยิ่งเนื่องจากเพียงพอที่จะเปิดแอปหรือรับการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์ของคุณโดยไม่ต้องขึ้นอยู่กับเวลาสักการะหรือจําเป็นต้องอยู่ในสถานที่เฉพาะ นอกจากนี้คุณสามารถทบทวนข้อความได้หลายครั้งตามที่คุณต้องการสร้างคอลเลกชันส่วนตัวของการสะท้อนที่มาพร้อมกับการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณ

มีแพลตฟอร์มหลักและแอปพลิเคชันให้เลือก

มีหลายสิบปพลิเคชันที่ทุ่มเทให้กับการนําเสนอเนื้อหาจิตวิญญาณในชีวิตประจําวันแต่ละคนมีแนวทางและข้อเสนอ การทําความเข้าใจความแตกต่างระหว่างพวกเขาเป็นสิ่งสําคัญในการเลือกที่ถูกต้องต่อไปนี้เป็นทางเลือกหลักที่คุณจะพบว่ามีอยู่ในร้านค้าแอป

YouVersion พระคัมภีร์เป็นหนึ่งในแอพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกด้วยเวอร์ชันภาษาและข้อพระคัมภีร์หลายภาษาที่สามารถแชร์ได้อย่างง่ายดาย มันมีแผนการอ่านพระคัมภีร์ที่มีโครงสร้างการแจ้งเตือนรายวันและชุมชนผู้ใช้ที่ใช้งานซึ่งแบ่งปันการสะท้อนของพวกเขาแอพช่วยให้คุณสามารถปรับแต่งเวลาการแจ้งเตือนและเลือกระหว่างการแปลพระคัมภีร์ที่แตกต่างกันปรับให้เข้ากับความชอบของคุณได้อย่างเต็มที่

Duolingo de Fe เป็นตัวเลือกที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่เล่นเกมการเรียนรู้แนวคิดทางจิตวิญญาณเสนอบทเรียนสั้น ๆ และทุกวันที่เพิ่มความรู้ในพระคัมภีร์ของคุณในรูปแบบที่ก้าวหน้า แนวทางประเภทนี้ใช้ได้ผลดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่ชอบความท้าทายและรางวัลการรักษาการมีส่วนร่วมผ่าน straaks และความสําเร็จ รูปแบบสั้น ๆ ของบทเรียน (โดยปกติจะอยู่ระหว่าง 2 ถึง 5 นาที) ช่วยให้คุณเข้ากับกิจวัตรที่เร่งที่สุดได้อย่างง่ายดาย

Gospel on the Agenda เป็นแอปพลิเคชันที่เน้นการสะท้อนพระกิตติคุณประจําวันโดยเฉพาะซึ่งสอดคล้องกับปฏิทินพิธีกรรม มีการตีความอย่างลึกซึ้งของนักศาสนศาสตร์และนักบวชรวมถึงเสียงที่จะฟังในระหว่างการพลัดถิ่น รูปแบบนี้เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการทําความเข้าใจพระคัมภีร์ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและชื่นชมการวิเคราะห์เฉพาะของตําราศักดิ์สิทธิ์

Praying Hands เป็นแพลตฟอร์มที่รวมบทสวดมนต์พร้อมคําแนะนําเข้ากับข้อพระคัมภีร์ประจําวันเสนอการทําสมาธิที่มีโครงสร้างสําหรับความต้องการและอารมณ์ที่แตกต่างกัน แอปนี้มีห้องสมุดที่กว้างขวางของการสวดมนต์พร้อมคําแนะนําทําให้ง่ายสําหรับคุณในการค้นหาเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เฉพาะที่คุณเผชิญนอกเหนือจากการแจ้งเตือนรายวันยังช่วยให้คุณสร้างรายการสวดมนต์ส่วนบุคคลและติดตามความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณของคุณ

แผนการอ่านข้อความนําเสนอการอ่านพระคัมภีร์ทุกวันในภาษาที่ทันสมัยและเข้าถึงได้เหมาะสําหรับผู้ที่ชอบเวอร์ชันที่ใกล้เคียงกับภาษาโปรตุเกสมากขึ้น โครงสร้างแอปพลิเคชันอ่านในส่วนเล็ก ๆ ในแต่ละวันลดความรู้สึกว่าข้อความในพระคัมภีร์เป็นสิ่งที่อยู่ห่างไกลหรือไม่สามารถเข้าถึงได้

เกณฑ์สําหรับการเปรียบเทียบและการเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด

แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกันเมื่อแสวงหาเนื้อหาทางจิตวิญญาณดังนั้นการกําหนดเกณฑ์ที่ชัดเจนก่อนที่จะเลือกแอปจึงเป็นสิ่งสําคัญ การพิจารณาประเด็นเหล่านี้จะทําให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะพบเครื่องมือที่เหมาะกับชีวิตและศรัทธาของคุณจริงๆ

เกณฑ์แรกคือการกําหนดรูปแบบเนื้อหาที่คุณต้องการ: คุณต้องการเฉพาะข้อสั้น ๆ การสะท้อนยาวเสียงที่จะฟังวิดีโอการทําสมาธิแบบมีคําแนะนําหรือการรวมกันขององค์ประกอบเหล่านี้ การระบุรูปแบบการเรียนรู้และการบริโภคเนื้อหาจะช่วยให้คุณกําจัดตัวเลือกที่ไม่เหมาะ คนที่เดินทางบ่อยอาจชอบเสียงในขณะที่ผู้ที่มีเวลาหยุดชั่วคราวอาจชอบข้อความที่ยาวและละเอียดมากขึ้น

ด้านที่สองคือความเข้ากันได้ทางนิกายและเทววิทยากับศรัทธาของคุณ แอพบางแอพมีความเฉพาะเจาะจงกับประเพณีคาทอลิก โปรเตสแตนต์อื่นๆ และยังมีทั่วโลกอีกด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแนวทางเทววิทยาที่นําเสนอในแอพนั้นสอดคล้องกับความเชื่อและการปฏิบัติทางศาสนาของคุณ สิ่งนี้ทําให้แน่ใจได้ว่า ข้อความนั้นโดนใจคุณอย่างแท้จริง และไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายหรือความสับสนทางจิตวิญญาณ

คุณภาพของการแจ้งเตือนเป็นอีกจุดสําคัญ: คุณต้องการรับการแจ้งเตือนในเวลาที่กําหนดหรือต้องการเข้าถึงเมื่อคุณต้องการ แอพบางตัวอนุญาตให้ปรับแต่งกําหนดการได้อย่างเต็มที่ในขณะที่บางแอพเสนอตัวเลือกที่กําหนดไว้ล่วงหน้าเท่านั้น พิจารณากิจวัตรประจําวันของคุณและเลือกสิ่งที่ผสานรวมตามธรรมชาติโดยไม่รุกรานหรือเพิกเฉยได้ง่าย

ชุมชนและคุณสมบัติเพิ่มเติมยังสร้างความแตกต่าง: แอพบางตัวอนุญาตให้คุณแบ่งปันการสะท้อนกลับเข้าร่วมกลุ่มสนทนาหรือเข้าถึงความคิดเห็นจากผู้ใช้รายอื่น หากคุณให้ความสําคัญกับการเชื่อมต่อกับผู้อื่นในการเดินทางทางจิตวิญญาณเดียวกันให้มองหาแพลตฟอร์มที่นําเสนอคุณสมบัติเหล่านี้

ยังประเมินความสะดวกในการใช้งานของอินเทอร์เฟซ: แอปที่มีการออกแบบที่สับสนหรือช้าสามารถกีดกันคุณแม้ว่าเนื้อหาจะยอดเยี่ยม ดาวน์โหลดและทดสอบตัวเลือกต่าง ๆ เพื่อความรู้สึกในทางปฏิบัติหากการนําทางนั้นใช้งานง่ายและน่าพึงพอใจ ประสบการณ์ผู้ใช้มีความสําคัญอย่างยิ่งต่อการรักษานิสัยประจําวันดังนั้นลงทุนเวลาในการประเมินนี้ก่อนที่จะตัดสินใจเลือกขั้นสุดท้าย

ค่าใช้จ่ายเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้อง: แอปบางแอปฟรีโดยสมบูรณ์พร้อมคุณสมบัติเพิ่มเติมในเวอร์ชันพรีเมียมในขณะที่แอปอื่น ๆ เรียกเก็บเงินจากการสมัครสมาชิกตั้งแต่ต้น กําหนดงบประมาณของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผนแบบชําระเงินเสนอผลประโยชน์ที่คุ้มค่ากับการลงทุนสําหรับคุณจริงๆ บ่อยครั้งที่เวอร์ชันฟรีเพียงพอที่จะรักษานิสัยประจําวันโดยไม่ต้องจ่ายเงิน

การเปรียบเทียบแนวทาง: แบบไหนดีกว่าสําหรับแต่ละโปรไฟล์

สําหรับผู้ที่แสวงหาความลึกทางเทววิทยาและการวิเคราะห์เฉพาะทาง Gospel on the Agenda โดดเด่นในฐานะตัวเลือกที่ดีที่สุด โดยนําเสนอการตีความทางศาสนาที่มีประสบการณ์ซึ่งช่วยเพิ่มความเข้าใจในข้อความของคุณ หากคุณต้องการสํารวจความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและกําหนดบริบททางประวัติศาสตร์ของข้อต่างๆ แพลตฟอร์มนี้จะตอบสนองอย่างเต็มที่ ตอบสนองการค้นหาของคุณ เสียงยังช่วยให้คุณบริโภคเนื้อหานี้ในระหว่างกิจกรรม เช่น แบบฝึกหัดหรือเส้นทาง

หากคุณให้ความสําคัญกับความยืดหยุ่นและต้องการเลือกจากพระคัมภีร์หลายเวอร์ชันที่มีชุมชนที่กระตือรือร้น YouVersion Bible แทบจะไม่มีใครเทียบได้ในการเข้าถึงและคุณสมบัติต่างๆ แอปนี้ทํางานได้อย่างสมบูรณ์สําหรับการอ่านแบบมีโครงสร้างโดยเสนอแผนที่หลากหลายซึ่งปรับให้เข้ากับเป้าหมายที่แตกต่างกัน (คุณสามารถอ่านพระคัมภีร์ทั้งเล่มในหนึ่งปีสํารวจหัวข้อเฉพาะหรือติดตามการสะท้อนเฉพาะเรื่อง) ชุมชนช่วยให้คุณเห็นว่าคนอื่นตีความข้อเดียวกันอย่างไรทําให้มุมมองของคุณดีขึ้น

สําหรับผู้ที่มีกิจวัตรที่รวดเร็วและต้องการบางสิ่งที่รวดเร็วซึ่งเหมาะกับกิจกรรม Duolingo de Fe ทํางานได้ดีที่สุดเพราะทําให้การเรียนรู้สนุกและสั้นซึ่งต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีของวัน ระบบ gamification ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจผ่านริ้วและความท้าทายเปลี่ยนนิสัยทางจิตวิญญาณให้กลายเป็นสิ่งที่เบากว่าและให้รางวัลมากกว่า แนวทางนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับคนหนุ่มสาวและคนที่เริ่มต้นชีวิตทางจิตวิญญาณ

ไม่ว่าคุณจะรับมือกับความท้าทายทางอารมณ์หรือแสวงหาคําอธิษฐานเฉพาะสําหรับสถานการณ์ที่ยากลําบาก Praying Hands มีห้องสมุดที่จัดไว้ของการสวดมนต์แนะนําและการทําสมาธิเฉพาะเรื่องความสามารถในการสร้างรายการสวดมนต์ส่วนบุคคลช่วยให้คุณสามารถติดตามผู้คนและสถานการณ์ที่คุณต้องการอธิษฐานโดยเฉพาะ ฟังก์ชันประเภทนี้เปลี่ยนแอปให้เป็นเพื่อนแท้ในช่วงเวลาที่ยากลําบาก

สําหรับผู้ที่พบว่าภาษาพระคัมภีร์แบบดั้งเดิมน่ากลัวหรือห่างไกล แผนการอ่านข้อความจะทลายอุปสรรคเหล่านี้โดยใช้ภาษาร่วมสมัยและเข้าถึงได้ แอปนี้ทําให้การเข้าถึงข้อความศักดิ์สิทธิ์เป็นประชาธิปไตย ช่วยให้ใครก็ตาม โดยไม่คํานึงถึงภูมิหลังทางศาสนา สามารถเข้าใจและเชื่อมต่อกับข้อความในพระคัมภีร์ได้

เคล็ดลับการปฏิบัติเพื่อเพิ่มการใช้งานประจําวันให้สูงสุด

การเลือกแอปเป็นเพียงขั้นตอนแรกการสร้างนิสัยที่สอดคล้องกันต้องใช้ความตั้งใจและการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยในกิจวัตรของคุณ การใช้แนวทางปฏิบัติง่ายๆเหล่านี้จะเปลี่ยนเวลาของคุณกับคํานั้นให้กลายเป็นสิ่งที่ลึกซึ้งและมีความหมาย ความสําเร็จไม่ได้อยู่ที่การใช้แอปที่ซับซ้อนแต่เป็นการสร้างพิธีกรรมง่ายๆที่คุณสามารถรักษาไว้ได้ในระยะยาว

ตั้งเวลาเฉพาะเพื่อรับการแจ้งเตือนของคุณ: หลายคนสามารถรักษานิสัยได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขาเลือกเวลาที่สอดคล้องกันเช่นขวาเมื่อตื่นนอนหรือก่อนนอน ความสม่ําเสมอนี้โปรแกรมสมองของคุณเพื่อรอและให้ความสําคัญกับช่วงเวลานี้ทําให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณไม่สามารถตอบสนองเวลาที่เลือกได้ทุกวันมันเป็นสัญญาณว่าคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับช่วงเวลาที่สมจริงมากขึ้นในชีวิตของคุณ

เก็บข้อและการสะท้อนที่สะท้อนกับคุณมากที่สุด: แอพส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณแท็กบันทึกหรือคัดลอกเนื้อหาที่สําคัญเมื่อคุณสร้างคอลเลกชันส่วนตัวของข้อความที่มีความหมายคุณจะสร้างทรัพยากรที่ไม่ซ้ํากันที่คุณสามารถกลับมาดูอีกครั้งในช่วงเวลาที่ยากลําบาก การปฏิบัตินี้ยังช่วยให้คุณจดจํารูปแบบในข้อความที่คุณได้รับโดยการระบุธีมที่เกิดซ้ําซึ่งพระเจ้าอาจจะเน้นในชีวิตของคุณ

แบ่งปันการไตร่ตรองกับผู้อื่นเมื่อเหมาะสม: การส่งข้อความที่สัมผัสคุณไปยังเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวจะสร้างการเชื่อมต่อและเพิ่มผลกระทบทางจิตวิญญาณ แอพบางตัวทําให้การแชร์ง่ายขึ้นมาก ช่วยให้คุณสามารถคัดลอก ส่งไปยังเครือข่ายโซเชียล หรือแชร์ผ่านข้อความได้ในคลิกเดียว

รวมแอพหากจําเป็น: คุณไม่จําเป็นต้องเลือกเพียงอันเดียว หลายคนใช้แอพหนึ่งสําหรับการอ่านพระคัมภีร์ที่มีโครงสร้างและอีกแอพหนึ่งสําหรับการสวดมนต์แบบมีคําแนะนําสร้างประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นลองชุดค่าผสมที่แตกต่างกันจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ทํางานได้ดีที่สุดสําหรับอารมณ์และความต้องการศรัทธาที่เฉพาะเจาะจงของคุณ

วิเคราะห์เป็นระยะว่านิสัยกําลังทํางาน: ในแต่ละเดือนถามตัวเองว่าแอปพลิเคชันกําลังเพิ่มชีวิตฝ่ายวิญญาณของคุณจริง ๆ หรือกลายเป็นเพียงภาระผูกพันอื่น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกําลังเพิกเฉยต่อการแจ้งเตือนหรือรู้สึกกดดันให้พิจารณาเปลี่ยนแอปหรือปรับความถี่ เป้าหมายคือการปฏิบัตินี้ทําให้คุณใกล้ชิดกับพระเจ้ามากขึ้นไม่ใช่ว่ามันจะกลายเป็นภาระหรือกิจวัตรโดยไม่มีความหมาย

ความท้าทายทั่วไปและวิธีเอาชนะความท้าทายเหล่านั้น

หลายคนเริ่มต้นด้วยความกระตือรือร้นแต่จากนั้นก็ละทิ้งนิสัยด้วยเหตุผลหลายประการตั้งแต่ความเหนื่อยล้าไปจนถึงการเลือกเครื่องมือที่ไม่ถูกต้อง การรู้อุปสรรคทั่วไปเหล่านี้ช่วยให้คุณเตรียมและดําเนินการแก้ไขก่อนที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา การตระหนักถึงความท้าทายเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถรักษานิสัยได้หมายความว่าคุณพร้อมที่จะเอาชนะพวกเขา

ความท้าทายที่พบบ่อยที่สุดคือการสูญเสียความสนใจหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์: เมื่อความแปลกใหม่ผ่านไปแอปอาจดูเหมือนเป็นกิจวัตร วิธีแก้ปัญหาคือการเปลี่ยนแปลงเนื้อหาภายในแอปเดียวกัน (เปลี่ยนแผนการอ่านหรือสํารวจส่วนต่างๆ) หรือสลับไปมาระหว่างแอปต่างๆ รูปแบบนี้ทําให้การมีส่วนร่วมทางจิตและป้องกันไม่ให้คุณตกอยู่ในระบบอัตโนมัติเพียงแค่เปิดและปิดโดยไม่ต้องประมวลผลเนื้อหาจริง

อุปสรรคที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือความรู้สึกท่วมท้นกับการแจ้งเตือนมากเกินไปหรือข้อความที่ยาวเกินไป: หากแอปสร้างความวิตกกังวลแทนที่จะเป็นความสงบสุขก็เป็นสัญญาณว่าคุณต้องปรับการตั้งค่าหรือเปลี่ยนเครื่องมือ โปรดจําไว้ว่าคุณภาพมีมากกว่าปริมาณการสะท้อนสั้น ๆ ที่คุณประมวลผลจริงมีค่ามากกว่าข้อความยาวที่คุณเพิ่งสแกนอย่างรวดเร็ว

บางคนมีความสอดคล้องความยากลําบากเพราะแอปไม่ได้รวมเข้ากับกิจวัตรประจําวันของพวกเขาโดยธรรมชาติ: สิ่งนี้ต้องมีการทดลองจนกว่าคุณจะพบเวลาและรูปแบบที่เหมาะสม หากการแจ้งเตือนไม่ทํางานสําหรับคุณให้ลองตั้งค่าการแจ้งเตือนปฏิทินหรือวางแอปบนหน้าจอหลักบนมือถือของคุณการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสภาพแวดล้อมและโครงสร้างมักจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในความสอดคล้อง

นอกจากนี้ยังมีความท้าทายในการเชื่อมต่อกับเนื้อหาอย่างแท้จริงเมื่อคุณแห้งทางจิตวิญญาณหรือสงสัย: ในช่วงเวลาเหล่านี้แม้แต่แอปที่ดีที่สุดอาจดูเหมือนไร้ประโยชน์ นี่เป็นเรื่องปกติและผ่านไปดังนั้นอย่าละทิ้งนิสัยในขั้นตอนเหล่านี้ เปิดแอปต่อไปแม้ว่าจะไม่มีความกระตือรือร้นก็ตาม; บ่อยครั้งมันแม่นยําในช่วงเวลาเหล่านี้ที่ข้อความเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งและฟื้นฟูศรัทธาของคุณ

สรุป: เริ่มต้นการเดินทางทางจิตวิญญาณในแต่ละวันของคุณ

การรับคําของพระเยซูทุกวันบนโทรศัพท์มือถือของคุณเป็นแนวทางปฏิบัติที่ทันสมัยซึ่งเชื่อมโยงคุณกับประเพณีทางจิตวิญญาณพันปีทําให้สามารถเข้าถึงได้และเกี่ยวข้องกับชีวิตร่วมสมัยของคุณความหลากหลายของแอพที่มีอยู่หมายความว่าแทบทุกคนจะพบตัวเลือกที่เหมาะกับนิสัยของคุณการตั้งค่าทางเทววิทยาและเป้าหมายทางจิตวิญญาณของคุณ ความท้าทายไม่ใช่การค้นหาแอพที่ยอดเยี่ยมคือการเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ

เริ่มต้นด้วยการทดลองกับตัวเลือกที่แตกต่างกันโดยไม่กดดันเพื่อให้สมบูรณ์แบบหรือสอดคล้องกันในสองสามวันแรกทดสอบอย่างน้อยสองหรือสามแอปในหนึ่งสัปดาห์เพื่อทําความเข้าใจว่ารูปแบบและวิธีการใดที่โดนใจคุณจริงๆ บางคนคุณจะยกเลิกทันทีในขณะที่คนอื่นอาจทําให้คุณประหลาดใจในเชิงบวก

เมื่อเลือกแล้วให้เริ่มต้นเล็ก ๆ และดําเนินการอย่างสม่ําเสมอ: ข้อความทุกวันดีกว่าห้าข้อความสองสามครั้งต่อสัปดาห์ พลังของการปฏิบัตินี้อยู่ในความสม่ําเสมอซึ่งจะค่อยๆเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับความเชื่อและกับพระเจ้า